もちろん大丈夫です！
ほとんどの方がトレーニング初心者からスタートしています。経験がなくても安心して始められるよう、丁寧にサポートさせていただきます。

はい、可能です！
ストレッチや揉みほぐしも受けられるので、例えば「今日は仕事帰りにリフレッシュしてからマシンピラティスを…」というプランもOKです。気分や体調に合わせてお選びください。

動きやすい服装がおすすめです！
ストレッチ性のあるウェアなど、お持ちのスポーツウェアなどで大丈夫です！

現在は特に必要なものはありません！
スムーズにスタートしていただけるように、手続きもシンプルにしています。

ご安心ください！
お一人おひとりに合わせた指導を行いますので、無理なく始められます。運動が得意じゃない方も、少しずつ楽しく続けられるようサポートします。

無理な制限はしません！
極端なカロリー制限ではなく、糖質や脂質を調整しながら必要なカロリーをしっかり摂っていただきます。「楽勝！」とは言いませんが、過度な負担はかけませんのでご安心ください。

多くの方がダイエットに成功しています！
まずはご自身の身体を知るところから始めましょう！私たちトレーナーが全力でサポートしますので、一緒に頑張ってみませんか？